Bebida
Recuperadora

Bebida Recuperadora

Fórmula de bebida nutricional post-ejercicio altamente avanzada que ha sido diseñada y formulada con el objetivo de rehidratar, reparar y recargar los depósitos energéticos del deportista, después de un ejercicio intenso.

Este producto ha sido diseñado para usarse en aquellas situaciones donde de forma acumulativa o bien de forma aguda, el ejercicio físico genera una pérdida de las reservas energéticas importante así como un destacado deterioro / daño muscular.

Esta bebida aporta una proporción idónea de carbohidratos y proteínas de máxima calidad (Proteína Aislada de suero de leche, WPI 90%) que garantiza a su vez 3g de Leucina por toma, aminoácido clave para la recuperación muscular. Los hidratos de carbono presentan una relación 1:1 maltodextrina- fructosa, que han demostrado incrementar la velocidad de recuperación de las reservas energéticas.

SABORES: Chocolate, Manzana, Yogur-Fresa, Frambuesa-Kiwi-Menta, Piña.

Ratio 1:1 Glucosa : Fructosa.

Con proteína aislada de suero de leche (WPI 90%).

3g Leucina por toma.

Mejora la Síntesis del Glucógeno.

Ratio 3:1 Hidratos de carbono : Proteína.

Promueve un balance proteico positivo.

Cuando el deportista se somete a altas cargas de entrenamiento, ya sea por la intensidad o por la duración del esfuerzo, se generan una depleción energética y se inducen daños celulares.

La bebida recuperadora está formulada de manera que cada dosificación aporta polímeros de glucosa, fructosa (usando así múltiples transportadores) y aislado de proteína de suero de leche (Proteína Whey Aislada y WPI 90%). Esta combinación de hidratos y proteínas nos ofrece un interesante abanico de nutrientes de alta calidad que permitirán recuperar los depósitos de energía de forma más veloz, y presentarán un efecto directo contra el daño celular ocasionado.

También se podría justificar que la proteína de suero por el método de obtención, actúa de manera más rápida que otras proteínas, siendo ésta de más fácil disolución, proporcionando los aminoácidos necesarios para la reparación muscular.

INGREDIENTES

Maltodextrina, fructosa, proteína aislada de suero de LECHE ( 24,8% ), L-leucina, aromas, cacao en polvo1, emulgente (lecitina de girasol) y colorantes (E-1312, rojo remolacha3, β-caroteno4).

SABORES: 1Chocolate, 2,4Manzana, 3Yogur-Fresa y 3Frambuesa-Kiwi-Menta, y 4Piña

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

POR 100g Y POR DOSIS (12 DOSIS POR BOLSA) **

Información Nutricional Por 100g % VRN* por 100g
Valor Energético (KJ) 1611,64 19,19%
Valor Energético (Kcal) 381,70 19,09%
Grasas(g) 0,2 0,29%
De las cuales: Saturadas (g) 0 0,00%
Hidratos de Carbono (g) 72,97 28,07%
De los cuales: Azúcares (g) 39,58 43,98%
Proteínas (g) 22,09 44,18%
Sal (g) 0,146 2,43%

AMINOGRAMA POR 100g DE PRODUCTO **

Valina 1,38g Serina 0,88g
Isoleucina 1,56g Ácido Glutámico 3,83g
Leucina 3,00g Prolina 1,29g
Fenilalanina 0,66g Glicina 0,37g
Treonina 1,51g Alanina 1,14g
Metionina 0,50g Tirosina 0,61g
Lisina 1,99g Histidina 0,33g
Triptófano 0,33g Arginina 0,42g
Ácido Aspártico 2,45g Cisteína 0,46g
*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes para adultos según R(CE) 1169/2011
**Valores para el sabor yogur-fresa, el resto de sabores sufren ligeras diferencias

Descargar Ficha (.pdf)

Deportes de fuerza:

Como beneficios en los deportes de fuerza, el aporte de hidratos de carbono y proteína de suero aislada contribuyen en una recuperación energética más acentuada y generan una reparación del tejido muscular tras sesiones de trabajo intenso y frecuente.

Deportes de resistencia:

El cuerpo tiene una capacidad de almacenamiento de carbohidratos en forma de glucógeno limitada. En total, estas reservas de carbohidratos pueden equivaler a cerca del 5% de las reservas totales de energía del cuerpo, sin embargo, los carbohidratos son la fuente energética más dependiente durante la práctica de ejercicio de moderada o alta intensidad.

Estas reservas limitadas combinadas con una escasa ingesta de carbohidratos durante el ejercicio, pueden hacer que se agoten casi por completo en una sesión de entrenamiento donde la duración y/o la intensidad sean elevadas, de esta forma comprometiendo el poder mantener la intensidad propuesta.

Una vez agotado, el cuerpo puede reponer estas reservas en alrededor de 24-48 horas en situación de reposo completo, siempre que se ingieran suficientes carbohidratos; sin embargo, este proceso puede no verse manifestado cuando el consumo de hidratos de carbono es infuficiente.

Después del ejercicio, hay dos fases principales para reponer las reservas de carbohidratos. Inicialmente hay una fase muy rápida que ocurre no dependientemente de la insulina y dura alrededor de 30-60 minutos. Durante esta fase inicial, el cuerpo puede convertir rápidamente los carbohidratos en glucógeno gracias a la actividad del transportador Glut-4, el cual es activado por el propio ejercicio. Posteriormente, se inicia una fase insulinodependiente mucho más lenta que puede durar varias horas.

Se ha demostrado que retrasar la ingesta de carbohidratos 2 horas o más reduce la tasa de almacenamiento de carbohidratos (resíntesis) en un 50%, restando capacidad de poder soportar una sesión de entrenamiento de alta intensidad o competición por insuficiencia de disponibilidad de sustratos.

Por lo tanto, es importante hacer un mejor uso de este tipo de suplemento inmediatamente después del ejercicio, asegurando una cantidad adecuada de carbohidratos dentro de los 15 -30 minutos posteriores a la finalización del ejercicio.

Modo de empleo: añadir 100 g de producto en 500 ml de agua o bebida de arroz, o avena y agitar hasta su correcta disolución.

Se recomienda consumir en los primeros minutos posteriores a la actividad física.

Dosis diaria recomendada 100 g.

Producto HC por Dosis Proteína por Dosis Na+ por Dosis
Bebida Recuperadora Ecolac (100g) 73g 22g 58mg
Bebida Electrolitos Ecolac (5g) - - 400mg
Sumatorio ∑ 73g 22g 458mg

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